Subscribe to RoboticOncology.com RSS Feed

Sleep Quality Trumps Quantity?

This site requires Flash Player version 10.1 or higher. You can install the latest version of the Adobe Flash Player by clicking here.

Fox News Channel, 02:58

Dr. David Samadi discusses new guidelines encouraging people to strive for better quality sleep verses more hours of sleep. Historically, we were encouraged to get a minimum of 7-8 hours of sleep, but greater health benefits may come from the quality of sleep we get.

New research indicates a lower risk of high blood pressure in those who routinely achieve deep sleep at night. Dr. Samadi explains that quality sleep allows the brain to rest and the body to restore energy. Both of these are critical in reducing a person's risk of obesity, diabetes and high blood pressure.

Dr. Samadi provides tips for reducing stress and allowing the body to prepare for better sleep. Avoid caffeine and alcohol before bed, as well as the use of electronics that can over-stimulate the brain. A nightly routine at bedtime helps the body adjust to a normal schedule; it may even help to take a warm bath a couple hours before bed. Should sleep issues persist, Dr. Samadi encourages people to reconsider the medications they take and discuss options with their doctor.

Dr. Samadi is Vice Chairman of the Department of Urology and Chief of Robotics and Minimally Invasive Surgery at The Mount Sinai Medical Center

Views: 767

Back to Videos


Bookmark Using:
Facebook Twitter LinkedIn Email Yahoo

Share on Facebook

Call to Make an Appointment With Dr. David Samadi:

1-212-365-5000

Click the contact link to learn how Dr. Samadi can help treat your prostate cancer and give you back your quality of life.

* The benefits of robotic surgery cannot be guaranteed as surgery is both patient and procedure specific. Previous surgical results do not guarantee future outcomes.
Testimonials
M. T., New York

“I thank you for your many kindnesses and for my life”!

more..
Dr. Avinoam K., Israel

לכבוד יחשב לי לכתוב מספר מילים על ידידי הטוב - המנתח הדגול ד"ר סמאדי. כמדען, ביכולתי לציין כי ד"ר סמאדי הינו רופא מיוחד במינו, אומן במקצועו, מנתח מהשורה הראשונה, בנוסף על אישיותו הנעלה וליבו החם, מנותחיו מכנים אותו בשם '"הרופא המלאך".

more..
Jeannette B., Netherlands

Mijn man werd op 17-09-2008 geopereerd met een Da Vinci door dr.Samadi. (PSA 31.8, gleason score 9) Eerst hebben we geprobeerd dit plaats te laten vinden in Europa,maar daar werd geen operatie gedaan met een kapseldoorbraak.

more..
Moshe T., Israel

לפני זמן קצר, כחודשיים אחרי שעברתי כריתה רדיקלית של בלוטת הערמונית בשיטה הרובוטית, בביצוע ד" דיויד סמאדי, מביה"ח "מאונט סיני" בניו יורק, שאל אותי אחד מחברי הטובים: "היום, בראייה לאחור, האם היית מחליט לעשות אותו דבר? אותה פרוצדורה? אצל אותו רופא?" "בדיוק אותו דבר!" עניתי מיד וללא כל היסוס. לא הייתי צריך לחשוב אפילו שנייה.

more..